Bouger, danser !

Une heure pour pratiquer le mouvement dansé !

- fluidité des articulations

- circulation des énergies

- approche ludique et légère

- joie du mouvement

 

Tout public

 

     Se détendre, s’asseoir …

 

Une heure pour pratiquer la posture assise (si possible), 

guidée dans l’esprit de Thich Nhat Hahn, la respiration 

consciente, la cohérence cardiaque, et la relaxation (allongée).

 

 Débutants bienvenus

 

Tarif : de 5 à 10 euros de l’heure, selon les moyens

38 rue du Champ de Tir à Ruelle

le jeudi ou le mardi, de 19h15 à 20h15 et de 20h30 à 21h30, une semaine sur deux

 

Les 2 pratiques sont complémentaires mais indépendantes

Groupe de 6 personnes.

Inscription obligatoire.